Restos de estofado de col con carne calorias y nutricion
Restos de estofado de col con carne contiene 114 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 4g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Restos de estofado de col con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Col cocida | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.7 |
| Zanahoria cocida | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Carne de res deshebrada | 20 g | 40 | 2 | 0 | 5 |
| Salsa cremosa/aceitosa | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Col cocida · Zanahoria cocida · Carne de res deshebrada · Salsa cremosa/aceitosa
Como se compara Restos de estofado de col con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada rusa con restos de pollo asado | 185g | 328 | 14g | +214 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con patatas fritas y queso de cabra, y restos de lasaña | 530g | 1415 | 83g | +1301 kcal, mas proteina |
| Restos de asado con ensalada chilena y palta | 195g | 289 | 17g | +175 kcal, mas proteina |
| Restos de comida con carne, papas y ensalada | 115g | 150 | 9g | +36 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Restos de estofado de col con carne saludable?
Con moderacion. Restos de estofado de col con carne es calorico con 152 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Restos de estofado de col con carne bueno para adelgazar?
Con 114 calorias por porcion, Restos de estofado de col con carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Restos de estofado de col con carne?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Restos de estofado de col con carne?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 15%, proteina 20%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa cremosa/aceitosa, Carne de res deshebrada, Col cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Restos de estofado de col con carne?
- Correr: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminar: ~28 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Restos de estofado de col con carne?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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