Revoltillo de huevos con vegetales y queso calorias y nutricion
Revoltillo de huevos con vegetales y queso contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 6g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revoltillo de huevos con vegetales y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 150 g | 210 | 15 | 1.5 | 18 |
| Queso | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebollino | 15 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Espinacas | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Queso · Pimiento rojo · Cebollino · Espinacas · Aceite vegetal
Como se compara Revoltillo de huevos con vegetales y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno venezolano con arepas y revoltillo | 825g | 1172 | 34g | +695 kcal, mas proteina |
| Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan | 430g | 744 | 51g | +267 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revoltillo de huevos con vegetales y queso saludable?
Con moderacion. Revoltillo de huevos con vegetales y queso es calorico con 180 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revoltillo de huevos con vegetales y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 477 calorias y 29g de proteina, Revoltillo de huevos con vegetales y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revoltillo de huevos con vegetales y queso?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revoltillo de huevos con vegetales y queso?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 5%, proteina 23%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Queso, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revoltillo de huevos con vegetales y queso?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revoltillo de huevos con vegetales y queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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