Salpicón de pollo con verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Salpicón de pollo con verduras contiene 299 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 21g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salpicón de pollo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Papa cocida en cubos | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.6 |
| Zanahoria cocida en cubos | 60 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.5 |
| Aceite vegetal (aliño) | 5 ml | 44 | 4.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Papa cocida en cubos · Zanahoria cocida en cubos · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Salpicón de pollo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Salpicón de alubias con atún y huevo | 285g | 384 | 32g | +85 kcal, menos proteina |
| Salpicón de atún con frijoles volteados y aguacate | 360g | 536 | 40g | +237 kcal, mas proteina |
| Salpicón de Marisco | 165g | 229 | 15g | -70 kcal, menos proteina |
| Salpicón de pollo con totopos | 270g | 552 | 50g | +253 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salpicón de pollo con verduras saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 21g de carbohidratos, Salpicón de pollo con verduras es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salpicón de pollo con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 299 calorias y 33g de proteina, Salpicón de pollo con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salpicón de pollo con verduras?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salpicón de pollo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 28%, proteina 46%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Papa cocida en cubos, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salpicón de pollo con verduras?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salpicón de pollo con verduras?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
