Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas calorias y nutricion
Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 42g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 14.6 | 8.5 | 2 |
| Tostadas de maíz horneadas | 36 g | 120 | 0 | 26 | 4 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimiento naranja | 40 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Guacamole · Tostadas de maíz horneadas · Cebolla blanca · Pimiento naranja · Jitomate
Como se compara Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Salpicón de alubias con atún y huevo | 285g | 384 | 32g | -136 kcal, menos proteina |
| Salpicón de Marisco | 165g | 229 | 15g | -291 kcal, menos proteina |
| Salpicón de pollo con totopos | 270g | 552 | 50g | +32 kcal, mas proteina |
| Salpicón de pulpo con arroz blanco | 350g | 411 | 23g | -109 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 36g de proteina, Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Guacamole, Tostadas de maíz horneadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salpicón de res con guacamole y tostadas de maíz horneadas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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