Salpicón de res con tostadas calorias y nutricion
Salpicón de res con tostadas contiene 397 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 15g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salpicón de res con tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Pimiento verde | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queso fresco | 20 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
| Tostada de maíz | 15 g | 70 | 3.5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Pimiento verde · Tomate · Cebolla morada · Queso fresco · Tostada de maíz
Como se compara Salpicón de res con tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Salpicón de Marisco | 165g | 229 | 15g | -168 kcal, menos proteina |
| Salpicón de res | 290g | 391 | 33g | -6 kcal, mas proteina |
| Salpicón de res con aguacate | 330g | 485 | 43g | +88 kcal, mas proteina |
| Salpicón de res con tostada | 200g | 353 | 28g | -44 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salpicón de res con tostadas saludable?
Con moderacion. Salpicón de res con tostadas es calorico con 156 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salpicón de res con tostadas bueno para adelgazar?
Si. Con 397 calorias y 31g de proteina, Salpicón de res con tostadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salpicón de res con tostadas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salpicón de res con tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 15%, proteina 34%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Tostada de maíz, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salpicón de res con tostadas?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salpicón de res con tostadas?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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