Salpicón de salchicha con galleta salada calorias y nutricion
Salpicón de salchicha con galleta salada contiene 212 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 18g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salpicón de salchicha con galleta salada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta salada | 15 g | 65 | 1.5 | 11 | 1 |
| Salchicha de pavo | 50 g | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 1.7 | 0.4 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Jugo de limón | 5 ml | 1 | 0 | 0.3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta salada · Salchicha de pavo · Tomate · Cebolla · Aguacate · Cilantro · Jugo de limón
Como se compara Salpicón de salchicha con galleta salada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Salpicón de Marisco | 165g | 229 | 15g | +17 kcal, mas proteina |
| Salpicón de res | 290g | 391 | 33g | +179 kcal, mas proteina |
| Salpicón de res con tostada | 200g | 353 | 28g | +141 kcal, mas proteina |
| Tostada de salpicón de res | 215g | 353 | 22g | +141 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salpicón de salchicha con galleta salada saludable?
Con moderacion. Salpicón de salchicha con galleta salada es calorico con 141 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salpicón de salchicha con galleta salada bueno para adelgazar?
Con 212 calorias por porcion, Salpicón de salchicha con galleta salada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salpicón de salchicha con galleta salada?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salpicón de salchicha con galleta salada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 34%, proteina 13%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Galleta salada, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salpicón de salchicha con galleta salada?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~52 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salpicón de salchicha con galleta salada?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
