Salpicón de res con tostada calorias y nutricion
Salpicón de res con tostada contiene 353 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 17g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salpicón de res con tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 70 g | 150 | 7 | 0 | 21 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Chile serrano | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Queso fresco | 25 g | 65 | 5 | 1 | 4 |
| Tostada de maíz | 20 g | 90 | 4.5 | 11 | 1.5 |
| Crema agria | 15 g | 30 | 3 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Tomate · Cebolla morada · Chile serrano · Queso fresco · Tostada de maíz · Crema agria
Preguntas Frecuentes
Es Salpicón de res con tostada saludable?
Con moderacion. Salpicón de res con tostada es calorico con 177 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salpicón de res con tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 353 calorias y 28g de proteina, Salpicón de res con tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salpicón de res con tostada?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salpicón de res con tostada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 19%, proteina 31%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Tostada de maíz, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salpicón de res con tostada?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salpicón de res con tostada?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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