Saltado de verduras con huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Saltado de verduras con huevo contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 16g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Saltado de verduras con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Vainitas | 60 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Zanahoria picada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Arvejas | 40 g | 32 | 0 | 6 | 2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Vainitas · Zanahoria picada · Arvejas · Aceite vegetal
Como se compara Saltado de verduras con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +496 kcal, mas proteina |
| Arroz con judías verdes y lomo saltado | 435g | 766 | 34g | +424 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Tallarín Saltado | 440g | 794 | 27g | +452 kcal, mas proteina |
| Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto | 210g | 520 | 45g | +178 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Saltado de verduras con huevo saludable?
Con moderacion. Saltado de verduras con huevo es calorico con 132 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Saltado de verduras con huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 342 calorias y 16g de proteina, Saltado de verduras con huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Saltado de verduras con huevo?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Saltado de verduras con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 19%, proteina 18%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite vegetal, Arvejas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Saltado de verduras con huevo?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Saltado de verduras con huevo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
