Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto calorias y nutricion
Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 38g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.25 |
| Carne de res | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Camarones | 30 g | 30 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Fideos de huevo | 50 g | 190 | 2 | 36 | 7 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Salsa de soya y aceite | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Carne de res · Camarones · Fideos de huevo · Zanahoria · Salsa de soya y aceite
Como se compara Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones | 560g | 805 | 49g | +285 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +463 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Tallarín Saltado | 440g | 794 | 27g | +274 kcal, menos proteina |
| Chaulafán de camarón y pollo con verduras | 550g | 866 | 60g | +346 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto es una comida nutritiva. Con 248 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 45g de proteina, Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 30%, proteina 35%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo, Carne de res, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chaulafán o Tallarín Saltado Mixto?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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