Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín calorias y nutricion
Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín contiene 983 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 117g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito (Chaulafán) | 250 g | 412.5 | 12.5 | 65 | 10 |
| Carne de res (Lomo) | 100 g | 217 | 13 | 0 | 25 |
| Camarones | 60 g | 63 | 0.6 | 0 | 14.4 |
| Tallarines | 50 g | 175 | 1 | 35 | 6.5 |
| Brócoli | 40 g | 13.6 | 0 | 2.4 | 1 |
| Cebolla blanca y pimiento | 50 g | 20 | 0 | 4.5 | 0.5 |
| Salsa de soya y espesante | 60 ml | 82 | 4 | 10 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito (Chaulafán) · Carne de res (Lomo) · Camarones · Tallarines · Brócoli · Cebolla blanca y pimiento · Salsa de soya y espesante
Como se compara Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chaulafán de camarón y pollo con verduras | 550g | 866 | 60g | -117 kcal, mas proteina |
| Chaulafán de fideos con camarones y pollo | 390g | 605 | 47g | -378 kcal, menos proteina |
| Chaulafán de pollo y carne con vegetales | 390g | 603 | 62g | -380 kcal, mas proteina |
| Chaulafán de pollo, carne y camarón con vegetales | 350g | 546 | 55g | -437 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín saludable?
Con moderacion. Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín es calorico con 161 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 117g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín bueno para adelgazar?
Con 983 calorias por porcion, Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 48%, proteina 24%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito (Chaulafán), Carne de res (Lomo), Tallarines
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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