Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones calorias y nutricion
Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones contiene 805 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 87g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito (Chaulafán) | 250 g | 410 | 10 | 70 | 10 |
| Carne de res (Lomo) | 100 g | 217 | 13 | 0 | 25 |
| Camarones | 60 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla blanca y pimiento | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Salsa de soya y espesante (Salsa) | 60 ml | 85 | 5 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito (Chaulafán) · Carne de res (Lomo) · Camarones · Brócoli · Cebolla blanca y pimiento · Salsa de soya y espesante (Salsa)
Como se compara Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +178 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Tallarín Saltado | 440g | 794 | 27g | -11 kcal, menos proteina |
| Chaulafán de camarón y pollo con verduras | 550g | 866 | 60g | +61 kcal, mas proteina |
| Chaulafán de fideos con camarones y pollo | 390g | 605 | 47g | -200 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones saludable?
Con moderacion. Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones es calorico con 144 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones bueno para adelgazar?
Con 805 calorias por porcion, Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito (Chaulafán), Carne de res (Lomo), Salsa de soya y espesante (Salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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