Salteado Rústico con Manzana calorias y nutricion
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Salteado Rústico con Manzana contiene 444 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 78g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado Rústico con Manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patata asada | 150 g | 141 | 3 | 26 | 2.5 |
| Boniato | 100 g | 98 | 0.2 | 23 | 1 |
| Cebolla roja | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Manzana Granny Smith | 180 g | 95 | 0.3 | 25 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patata asada · Boniato · Cebolla roja · Aceite vegetal · Manzana Granny Smith
Como se compara Salteado Rústico con Manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +25 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo | 395g | 681 | 43g | +237 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +59 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | -18 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado Rústico con Manzana saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 78g de carbohidratos, Salteado Rústico con Manzana es una comida nutritiva. Con 91 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado Rústico con Manzana bueno para adelgazar?
Con 444 calorias por porcion, Salteado Rústico con Manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado Rústico con Manzana?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado Rústico con Manzana?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 71%, proteina 1%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patata asada, Boniato, Manzana Granny Smith
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado Rústico con Manzana?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado Rústico con Manzana?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
