Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo calorias y nutricion
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Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo contiene 681 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 74g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Fideos de huevo salteados | 120 g | 216 | 8 | 30 | 6 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 31 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de soja y condimentos | 15 ml | 15 | 0 | 2 | 1.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Fideos de huevo salteados · Pechuga de pollo a la plancha · Aceite vegetal (para saltear) · Salsa de soja y condimentos
Como se compara Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -73 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -93 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +9 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +37 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo saludable?
Con moderacion. Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo es calorico con 172 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo bueno para adelgazar?
Con 681 calorias por porcion, Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 43%, proteina 28%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo salteados, Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
