Salteado de arroz con champiñones y guisantes calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salteado de arroz con champiñones y guisantes contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 52g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de arroz con champiñones y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Champiñones | 200 g | 44 | 0.5 | 4.5 | 4.5 |
| Guisantes | 40 g | 32 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Champiñones · Guisantes · Aceite de oliva
Como se compara Salteado de arroz con champiñones y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +63 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo | 395g | 681 | 43g | +275 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +97 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +20 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de arroz con champiñones y guisantes saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Salteado de arroz con champiñones y guisantes es una comida nutritiva. Con 100 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de arroz con champiñones y guisantes bueno para adelgazar?
Con 406 calorias por porcion, Salteado de arroz con champiñones y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado de arroz con champiñones y guisantes?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de arroz con champiñones y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 51%, proteina 13%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite de oliva, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de arroz con champiñones y guisantes?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de arroz con champiñones y guisantes?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
