Salteado de batata, patata y champiñones calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salteado de batata, patata y champiñones contiene 359 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 50g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de batata, patata y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| batata | 150 g | 129 | 0.1 | 30.1 | 1.9 |
| patata | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| champiñones | 80 g | 18 | 0.2 | 2.5 | 1.8 |
| aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
batata · patata · champiñones · aceite de oliva
Como se compara Salteado de batata, patata y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +110 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo | 395g | 681 | 43g | +322 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +144 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +67 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de batata, patata y champiñones saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Salteado de batata, patata y champiñones es una comida nutritiva. Con 104 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de batata, patata y champiñones bueno para adelgazar?
Con 359 calorias por porcion, Salteado de batata, patata y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado de batata, patata y champiñones?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de batata, patata y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 56%, proteina 5%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: aceite de oliva, batata, patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de batata, patata y champiñones?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de batata, patata y champiñones?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
