Salteado de carne con champiñones y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salteado de carne con champiñones y cebolla contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 16g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de carne con champiñones y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| carne de res en tiras | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| champiñones | 60 g | 13 | 0.2 | 2 | 1.8 |
| cebolla blanca | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| frijoles negros | 40 g | 53 | 0.2 | 9.5 | 3.5 |
| aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
carne de res en tiras · champiñones · cebolla blanca · frijoles negros · aceite vegetal
Como se compara Salteado de carne con champiñones y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | -80 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo | 395g | 681 | 43g | +132 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | -123 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de carne con champiñones y cebolla saludable?
Con moderacion. Salteado de carne con champiñones y cebolla es calorico con 177 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de carne con champiñones y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 39g de proteina, Salteado de carne con champiñones y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de carne con champiñones y cebolla?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de carne con champiñones y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 12%, proteina 27%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: carne de res en tiras, aceite vegetal, frijoles negros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de carne con champiñones y cebolla?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de carne con champiñones y cebolla?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
