Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col calorias y nutricion
Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col contiene 601 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 42g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno en cubos | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Fideos de pasta | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Pimentón amarillo y rojo | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Zapallo italiano | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Col china (Napa) | 80 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.9 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soya y aliños | 20 ml | 18 | 0 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno en cubos · Fideos de pasta · Pimentón amarillo y rojo · Zapallo italiano · Zanahoria · Col china (Napa) · Aceite vegetal (para saltear) · Salsa de soya y aliños
Como se compara Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -98 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +240 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | -34 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | -217 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col saludable?
Con moderacion. Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col es calorico con 132 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col bueno para adelgazar?
Con 601 calorias por porcion, Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 28%, proteina 26%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno en cubos, Fideos de pasta, Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de carne con verduras, fideos y ensalada de col?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
