Salteado de carne con verduras, fideos y repollo calorias y nutricion
Salteado de carne con verduras, fideos y repollo contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 39g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de carne con verduras, fideos y repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno en cubos | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Fideos de pasta | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Repollo chino | 80 g | 13 | 0.2 | 2.2 | 1.2 |
| Pimentón amarillo y rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Zapallo italiano | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno en cubos · Fideos de pasta · Repollo chino · Pimentón amarillo y rojo · Zanahoria · Zapallo italiano · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Salteado de carne con verduras, fideos y repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -3 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +335 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | +61 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | -122 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de carne con verduras, fideos y repollo saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Salteado de carne con verduras, fideos y repollo es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de carne con verduras, fideos y repollo bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 35g de proteina, Salteado de carne con verduras, fideos y repollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de carne con verduras, fideos y repollo?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de carne con verduras, fideos y repollo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 31%, proteina 27%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno en cubos, Fideos de pasta, Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de carne con verduras, fideos y repollo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de carne con verduras, fideos y repollo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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