Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria contiene 373 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 8g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Posta rosada de vacuno | 150 g | 243 | 11 | 0 | 36 |
| Zapallito italiano | 120 g | 20 | 0.4 | 3.2 | 1.4 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cebollín | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Posta rosada de vacuno · Zapallito italiano · Zanahoria · Cebollín · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +96 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo | 395g | 681 | 43g | +308 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +130 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria saludable?
Con moderacion. Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria es calorico con 110 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 373 calorias y 38g de proteina, Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 9%, proteina 39%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Posta rosada de vacuno, Aceite vegetal (para saltear), Zapallito italiano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de carne con zapallito italiano y zanahoria?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
