Salteado de carne molida con champiñones y repollo calorias y nutricion
Salteado de carne molida con champiñones y repollo contiene 375 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 10g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de carne molida con champiñones y repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Champiñones | 50 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Repollo | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Palta | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.6 |
| Salsa (soya/teriyaki) | 15 ml | 15 | 0 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida · Champiñones · Repollo · Palta · Salsa (soya/teriyaki)
Como se compara Salteado de carne molida con champiñones y repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +128 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +466 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | +192 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | +9 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de carne molida con champiñones y repollo saludable?
Con moderacion. Salteado de carne molida con champiñones y repollo es calorico con 147 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de carne molida con champiñones y repollo bueno para adelgazar?
Si. Con 375 calorias y 29g de proteina, Salteado de carne molida con champiñones y repollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de carne molida con champiñones y repollo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de carne molida con champiñones y repollo?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 11%, proteina 29%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Palta, Salsa (soya/teriyaki)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de carne molida con champiñones y repollo?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de carne molida con champiñones y repollo?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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