Salteado de carne picada con verduras calorias y nutricion
Salteado de carne picada con verduras contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 12g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de carne picada con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de vacuno | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Zanahoria | 80 g | 33 | 0.2 | 7 | 0.8 |
| Calabacín | 60 g | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.7 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de vacuno · Zanahoria · Calabacín · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Salteado de carne picada con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -21 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +317 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | +43 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | -140 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de carne picada con verduras saludable?
Con moderacion. Salteado de carne picada con verduras es calorico con 154 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de carne picada con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 35g de proteina, Salteado de carne picada con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de carne picada con verduras?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de carne picada con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 9%, proteina 27%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Aceite vegetal, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de carne picada con verduras?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de carne picada con verduras?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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