Salteado de cerdo con pimientos y cebolla calorias y nutricion
Salteado de cerdo con pimientos y cebolla contiene 364 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 6g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de cerdo con pimientos y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Magro de cerdo en dados | 150 g | 244.5 | 14.5 | 0 | 28.5 |
| Pimiento rojo | 30 g | 8.4 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Pimiento verde | 25 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Cebolla morada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Magro de cerdo en dados · Pimiento rojo · Pimiento verde · Cebolla morada · Aceite de oliva
Como se compara Salteado de cerdo con pimientos y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +105 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +139 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +62 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne gratinada y vegetales salteados | 410g | 717 | 44g | +353 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de cerdo con pimientos y cebolla saludable?
Con moderacion. Salteado de cerdo con pimientos y cebolla es calorico con 143 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de cerdo con pimientos y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 364 calorias y 29g de proteina, Salteado de cerdo con pimientos y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de cerdo con pimientos y cebolla?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de cerdo con pimientos y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 7%, proteina 32%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Magro de cerdo en dados, Aceite de oliva, Cebolla morada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de cerdo con pimientos y cebolla?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de cerdo con pimientos y cebolla?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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