Salteado de fideos con carne y ensalada fresca calorias y nutricion
Salteado de fideos con carne y ensalada fresca contiene 527 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 50g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de fideos con carne y ensalada fresca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 120 g | 165 | 0.5 | 35 | 5 |
| Carne de res (trozos) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Zanahoria salteada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Aguacate | 45 g | 72 | 6.6 | 3.8 | 0.9 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Lechuga mixta | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Carne de res (trozos) · Brócoli · Zanahoria salteada · Aguacate · Tomate · Pepino · Lechuga mixta · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Salteado de fideos con carne y ensalada fresca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -24 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +314 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | +40 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | -143 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de fideos con carne y ensalada fresca saludable?
Con moderacion. Salteado de fideos con carne y ensalada fresca es calorico con 124 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de fideos con carne y ensalada fresca bueno para adelgazar?
Si. Con 527 calorias y 24g de proteina, Salteado de fideos con carne y ensalada fresca te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de fideos con carne y ensalada fresca?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de fideos con carne y ensalada fresca?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 38%, proteina 15%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Carne de res (trozos), Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de fideos con carne y ensalada fresca?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de fideos con carne y ensalada fresca?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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