Salteado de fideos con pollo y verduras calorias y nutricion
Salteado de fideos con pollo y verduras contiene 537 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 47g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de fideos con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de huevo | 150 g | 207 | 3 | 38 | 7 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Judías verdes | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Salsa de soja y aceite | 25 ml | 135 | 14 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de huevo · Pechuga de pollo · Judías verdes · Zanahoria · Pimiento rojo · Salsa de soja y aceite
Como se compara Salteado de fideos con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | -68 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -34 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | -111 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne gratinada y vegetales salteados | 410g | 717 | 44g | +180 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de fideos con pollo y verduras saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Salteado de fideos con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de fideos con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 537 calorias y 40g de proteina, Salteado de fideos con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de fideos con pollo y verduras?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de fideos con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 35%, proteina 30%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo, Pechuga de pollo, Salsa de soja y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de fideos con pollo y verduras?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de fideos con pollo y verduras?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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