Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras calorias y nutricion
Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras contiene 423 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 46g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de cristal (celofán) | 150 g | 135 | 0.2 | 33 | 0.3 |
| Pechuga de pollo en trozos | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Brócoli | 40 g | 14 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
| Pimiento verde | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 20 ml | 115 | 11 | 3 | 1 |
| Limón | 30 g | 9 | 0 | 2.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de cristal (celofán) · Pechuga de pollo en trozos · Brócoli · Pimiento verde · Zanahoria · Salsa de soya y aceite vegetal · Limón
Como se compara Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +46 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +80 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne gratinada y vegetales salteados | 410g | 717 | 44g | +294 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 423 calorias y 29g de proteina, Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 43%, proteina 26%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de cristal (celofán), Pechuga de pollo en trozos, Salsa de soya y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de fideos de cristal con pollo y verduras?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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