Salteado de pollo Hacendado calorias y nutricion
Salteado de pollo Hacendado contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 34g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de pollo Hacendado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 135 g | 148.5 | 1.5 | 0 | 33.75 |
| Patatas | 112.5 g | 86.6 | 0.1 | 19.1 | 2.3 |
| Zanahoria | 67.5 g | 27.7 | 0.1 | 6.5 | 0.6 |
| Calabacín | 67.5 g | 11.5 | 0.2 | 2.1 | 0.8 |
| Guisantes | 45 g | 36.5 | 0.2 | 6.5 | 2.2 |
| Aceite de girasol | 22.5 ml | 202.5 | 22.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Patatas · Zanahoria · Calabacín · Guisantes · Aceite de girasol
Como se compara Salteado de pollo Hacendado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | -44 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -10 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | -87 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne gratinada y vegetales salteados | 410g | 717 | 44g | +204 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de pollo Hacendado saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Salteado de pollo Hacendado es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de pollo Hacendado bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 40g de proteina, Salteado de pollo Hacendado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de pollo Hacendado?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de pollo Hacendado?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 27%, proteina 30%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de girasol, Pechuga de pollo, Patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de pollo Hacendado?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de pollo Hacendado?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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