Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento calorias y nutricion
Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 31g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo troceado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Arroz integral cocido | 100 g | 111 | 0.9 | 23 | 2.7 |
| Setas | 60 g | 16.8 | 0.2 | 2.1 | 1.6 |
| Pimiento rojo | 30 g | 8.4 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Anacardos | 15 g | 82.9 | 6.5 | 4.5 | 2.7 |
| Aceite de oliva (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo troceado · Arroz integral cocido · Setas · Pimiento rojo · Anacardos · Aceite de oliva (para saltear)
Como se compara Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | -88 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -54 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | -131 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne gratinada y vegetales salteados | 410g | 717 | 44g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento saludable?
Con moderacion. Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento es calorico con 152 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 39g de proteina, Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 23%, proteina 27%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo troceado, Arroz integral cocido, Aceite de oliva (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de pollo con arroz integral, setas y pimiento?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
