Salteado de pollo con fideos y vegetales calorias y nutricion
Salteado de pollo con fideos y vegetales contiene 864 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 94g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de pollo con fideos y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4 | 0 | 38 |
| Fideos tipo ramen (nouilles) | 100 g | 350 | 14 | 48 | 8 |
| Espaguetis | 50 g | 185 | 1 | 37 | 7 |
| Zucchini | 60 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Fideos tipo ramen (nouilles) · Espaguetis · Zucchini · Cebolla · Tomate · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Salteado de pollo con fideos y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -361 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | -23 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | -297 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | -480 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de pollo con fideos y vegetales saludable?
Con moderacion. Salteado de pollo con fideos y vegetales es calorico con 188 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de pollo con fideos y vegetales bueno para adelgazar?
Con 864 calorias por porcion, Salteado de pollo con fideos y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado de pollo con fideos y vegetales?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de pollo con fideos y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 44%, proteina 26%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos tipo ramen (nouilles), Pechuga de pollo, Espaguetis
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de pollo con fideos y vegetales?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de pollo con fideos y vegetales?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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