Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates calorias y nutricion
Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates contiene 854 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 52g de carbohidratos y 89g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo picada | 250 g | 412.5 | 12.5 | 0 | 75 |
| Garbanzos cocidos | 150 g | 246 | 4 | 40 | 12.5 |
| Maíz dulce | 60 g | 51.6 | 0.8 | 10 | 1.1 |
| Tomates cherry | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo picada · Garbanzos cocidos · Maíz dulce · Tomates cherry · Aceite de oliva
Como se compara Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | -385 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -351 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | -428 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne gratinada y vegetales salteados | 410g | 717 | 44g | -137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates saludable?
Con moderacion. Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates es calorico con 163 kcal/100 g. Con 89g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates bueno para adelgazar?
Con 854 calorias por porcion, Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates?
Una porcion contiene 89g de proteina, lo que representa aproximadamente el 89% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 24%, proteina 42%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo picada, Garbanzos cocidos, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de pollo con garbanzos, maíz y tomates?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 89% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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