Salteado de pollo con pimientos y champiñones calorias y nutricion
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Salteado de pollo con pimientos y champiñones contiene 329 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 7g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de pollo con pimientos y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Pimiento rojo | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Champiñones | 60 g | 13 | 0.2 | 1.4 | 1.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Calabacita | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimiento rojo · Champiñones · Aceite vegetal · Calabacita
Como se compara Salteado de pollo con pimientos y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +140 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo | 395g | 681 | 43g | +352 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +174 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +97 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de pollo con pimientos y champiñones saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 7g de carbohidratos, Salteado de pollo con pimientos y champiñones es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de pollo con pimientos y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 329 calorias y 42g de proteina, Salteado de pollo con pimientos y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de pollo con pimientos y champiñones?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de pollo con pimientos y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 9%, proteina 51%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de pollo con pimientos y champiñones?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de pollo con pimientos y champiñones?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
