Salteado de pollo con tomate y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Salteado de pollo con tomate y cebolla contiene 378 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 9g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de pollo con tomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Tomate perita | 120 g | 21.6 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Cebolla blanca | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.6 |
| Aceite de girasol | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Tomate perita · Cebolla blanca · Aceite de girasol
Como se compara Salteado de pollo con tomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +91 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo | 395g | 681 | 43g | +303 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +125 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +48 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de pollo con tomate y cebolla saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Salteado de pollo con tomate y cebolla es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de pollo con tomate y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 378 calorias y 48g de proteina, Salteado de pollo con tomate y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de pollo con tomate y cebolla?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de pollo con tomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 10%, proteina 55%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de girasol, Tomate perita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de pollo con tomate y cebolla?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de pollo con tomate y cebolla?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
