Salteado de pollo y camarones con pimientos calorias y nutricion
Salteado de pollo y camarones con pimientos contiene 442 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 24g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de pollo y camarones con pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 6 | 0 | 48 |
| Camarones | 50 g | 48 | 0.5 | 0.5 | 10 |
| Pimiento rojo | 75 g | 23 | 0.2 | 5.4 | 0.8 |
| Pimiento amarillo | 75 g | 23 | 0.2 | 5.4 | 0.8 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.6 |
| Salsa (base de tomate/caldo) | 100 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Camarones · Pimiento rojo · Pimiento amarillo · Cebolla · Salsa (base de tomate/caldo)
Como se compara Salteado de pollo y camarones con pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +61 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +399 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | +125 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | -58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de pollo y camarones con pimientos saludable?
Si. Con 63g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Salteado de pollo y camarones con pimientos es una comida nutritiva. Con 88 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de pollo y camarones con pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 442 calorias y 63g de proteina, Salteado de pollo y camarones con pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de pollo y camarones con pimientos?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de pollo y camarones con pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 22%, proteina 56%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa (base de tomate/caldo), Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de pollo y camarones con pimientos?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de pollo y camarones con pimientos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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