Salteado de salchichas con huevo y verduras calorias y nutricion
Salteado de salchichas con huevo y verduras contiene 652 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 16g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de salchichas con huevo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas tipo Frankfurt | 120 g | 318 | 28 | 2 | 14.5 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Zanahoria | 60 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.6 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Pimiento rojo y verde | 50 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas tipo Frankfurt · Huevo · Zanahoria · Cebolla · Pimiento rojo y verde · Aceite de oliva
Como se compara Salteado de salchichas con huevo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | -183 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -149 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | -226 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne gratinada y vegetales salteados | 410g | 717 | 44g | +65 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de salchichas con huevo y verduras saludable?
Con moderacion. Salteado de salchichas con huevo y verduras es calorico con 169 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de salchichas con huevo y verduras bueno para adelgazar?
Con 652 calorias por porcion, Salteado de salchichas con huevo y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado de salchichas con huevo y verduras?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de salchichas con huevo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 10%, proteina 17%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas tipo Frankfurt, Huevo, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de salchichas con huevo y verduras?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de salchichas con huevo y verduras?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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