Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras calorias y nutricion
Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras contiene 445 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 13g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas de pollo y pavo | 120 g | 216 | 14.4 | 1.2 | 20.4 |
| Huevo entero | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.8 |
| Clara de huevo | 35 g | 18 | 0.1 | 0.2 | 4.1 |
| Zanahoria | 60 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.5 |
| Pimiento rojo y verde | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas de pollo y pavo · Huevo entero · Clara de huevo · Zanahoria · Pimiento rojo y verde · Cebolla · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +58 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +396 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | +122 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | -61 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras saludable?
Con moderacion. Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras es calorico con 129 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 445 calorias y 32g de proteina, Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 12%, proteina 28%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de pollo y pavo, Aceite de oliva (para cocinar), Huevo entero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de salchichas de pollo y pavo con huevo y verduras?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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