Salteado de verduras con hígados de pollo calorias y nutricion
Salteado de verduras con hígados de pollo contiene 373 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 27g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de verduras con hígados de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hígados de pollo | 100 g | 167 | 5 | 1 | 24.5 |
| Ejotes | 120 g | 37 | 0.2 | 8 | 2.2 |
| Repollo | 80 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 1 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Papa | 50 g | 38 | 0.1 | 8.8 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hígados de pollo · Ejotes · Repollo · Zanahoria · Champiñones · Papa · Aceite vegetal
Como se compara Salteado de verduras con hígados de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +130 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +468 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | +194 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | +11 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de verduras con hígados de pollo saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Salteado de verduras con hígados de pollo es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de verduras con hígados de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 373 calorias y 30g de proteina, Salteado de verduras con hígados de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de verduras con hígados de pollo?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de verduras con hígados de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 29%, proteina 33%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hígados de pollo, Aceite vegetal, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de verduras con hígados de pollo?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de verduras con hígados de pollo?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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