Salteado de verduras con pimientos asados calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Salteado de verduras con pimientos asados contiene 236 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 30g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de verduras con pimientos asados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brócoli | 150 g | 51 | 0.6 | 10.5 | 4.2 |
| Judías verdes | 100 g | 31 | 0.2 | 7 | 1.8 |
| Pimientos rojos asados | 200 g | 64 | 0.6 | 12 | 2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Brócoli · Judías verdes · Pimientos rojos asados · Aceite de oliva
Como se compara Salteado de verduras con pimientos asados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +233 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con fideos salteados y pechuga de pollo | 395g | 681 | 43g | +445 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +267 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de verduras con pimientos asados saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Salteado de verduras con pimientos asados es una comida nutritiva. Con 51 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de verduras con pimientos asados bueno para adelgazar?
Con 236 calorias por porcion, Salteado de verduras con pimientos asados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado de verduras con pimientos asados?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de verduras con pimientos asados?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 50%, proteina 7%
- Densidad energetica: 51 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Pimientos rojos asados, Brócoli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de verduras con pimientos asados?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de verduras con pimientos asados?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
