Salteado de verduras vegetales Hacendado calorias y nutricion
Salteado de verduras vegetales Hacendado contiene 116 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 17g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de verduras vegetales Hacendado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brócoli | 150 g | 51 | 0.6 | 6 | 5.4 |
| Champiñones | 100 g | 22 | 0.3 | 2.3 | 2.5 |
| Pimiento rojo | 50 g | 13 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Pimiento verde | 50 g | 10 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0.1 | 4 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Brócoli · Champiñones · Pimiento rojo · Pimiento verde · Cebolla
Como se compara Salteado de verduras vegetales Hacendado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con salteado de pollo y verduras | 330g | 469 | 35g | +353 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +387 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufán con salteado de coliflor y brócoli | 475g | 426 | 14g | +310 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne gratinada y vegetales salteados | 410g | 717 | 44g | +601 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de verduras vegetales Hacendado saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Salteado de verduras vegetales Hacendado es una comida nutritiva. Con 29 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salteado de verduras vegetales Hacendado bueno para adelgazar?
Con 116 calorias por porcion, Salteado de verduras vegetales Hacendado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteado de verduras vegetales Hacendado?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de verduras vegetales Hacendado?
- Distribucion de macros: grasa 9%, carbohidratos 57%, proteina 34%
- Densidad energetica: 29 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Brócoli, Champiñones, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de verduras vegetales Hacendado?
- Correr: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminar: ~28 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de verduras vegetales Hacendado?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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