Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras calorias y nutricion
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Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras contiene 744 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 44g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Secreto ibérico a la plancha | 150 g | 405 | 33 | 0 | 27 |
| Gnocchi de patata | 120 g | 192 | 0.5 | 42 | 5 |
| Calabacín | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Secreto ibérico a la plancha · Gnocchi de patata · Calabacín · Pimiento rojo · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Secreto ibérico con arroz y guisantes | 360g | 850 | 33g | +106 kcal, mas proteina |
| Secreto ibérico con arroz y huevo frito | 490g | 1175 | 56g | +431 kcal, mas proteina |
| Secreto ibérico con patatas a lo pobre y salsa de reducción | 370g | 879 | 29g | +135 kcal, menos proteina |
| Secreto ibérico con patatas fritas y pimientos de Padrón | 382g | 1249 | 42g | +505 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras saludable?
Con moderacion. Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras es calorico con 219 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras bueno para adelgazar?
Con 744 calorias por porcion, Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 24%, proteina 17%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Secreto ibérico a la plancha, Gnocchi de patata, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Secreto ibérico a la plancha con gnocchi y verduras?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
