Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla calorias y nutricion
Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 64g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hot dog (estilo baguette) | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Frijoles negros volteados | 40 g | 60 | 2 | 8 | 2.5 |
| Tiritas de tortilla fritas | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1.5 |
| Queso blanco desmoronado | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Mayonesa y salsas | 15 ml | 100 | 10.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hot dog (estilo baguette) · Aguacate · Frijoles negros volteados · Tiritas de tortilla fritas · Queso blanco desmoronado · Mayonesa y salsas
Como se compara Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Shuco de carne desmenuzada | 265g | 658 | 37g | +53 kcal, mas proteina |
| Shuco guatemalteco de chorizo y huevo | 205g | 477 | 19g | -128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla saludable?
Con moderacion. Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla es calorico con 275 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 42%, proteina 8%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hot dog (estilo baguette), Tiritas de tortilla fritas, Mayonesa y salsas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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