Shuco guatemalteco de chorizo y huevo calorias y nutricion
Shuco guatemalteco de chorizo y huevo contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 41g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Shuco guatemalteco de chorizo y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hot dog (tipo shuco) | 60 g | 174 | 3 | 32 | 5 |
| Chorizo colorado guatemalteco | 50 g | 158 | 14 | 1 | 7 |
| Huevo revuelto | 50 g | 82 | 6 | 1 | 6 |
| Guacamole | 30 g | 48 | 4 | 3 | 1 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hot dog (tipo shuco) · Chorizo colorado guatemalteco · Huevo revuelto · Guacamole · Salsa de tomate (Ketchup)
Como se compara Shuco guatemalteco de chorizo y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Shuco de carne desmenuzada | 265g | 658 | 37g | +181 kcal, mas proteina |
| Shuco guatemalteco con aguacate y tiritas de tortilla | 220g | 605 | 15g | +128 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Shuco guatemalteco de chorizo y huevo saludable?
Con moderacion. Shuco guatemalteco de chorizo y huevo es calorico con 233 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Shuco guatemalteco de chorizo y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 477 calorias y 19g de proteina, Shuco guatemalteco de chorizo y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Shuco guatemalteco de chorizo y huevo?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Shuco guatemalteco de chorizo y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 34%, proteina 15%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hot dog (tipo shuco), Chorizo colorado guatemalteco, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Shuco guatemalteco de chorizo y huevo?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Shuco guatemalteco de chorizo y huevo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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