Sopa Pho de pollo calorias y nutricion
Sopa Pho de pollo contiene 305 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 44g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa Pho de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 300 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4.1 |
| Fideos de arroz | 50 g | 182 | 0.1 | 40.1 | 3.2 |
| Pechuga de pollo | 40 g | 66 | 1.1 | 0 | 14 |
| Brotes de soja | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.6 |
| Chile rojo | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Cebollino y hierbas frescas | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Fideos de arroz · Pechuga de pollo · Brotes de soja · Chile rojo · Cebollino y hierbas frescas
Como se compara Sopa Pho de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +593 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +443 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +518 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1059 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa Pho de pollo saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Sopa Pho de pollo es una comida nutritiva. Con 72 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa Pho de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 305 calorias y 22g de proteina, Sopa Pho de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa Pho de pollo?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa Pho de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 58%, proteina 31%
- Densidad energetica: 72 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Pechuga de pollo, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa Pho de pollo?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa Pho de pollo?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 5% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
