Sopa Ramen con Pollo y Huevo calorias y nutricion
Sopa Ramen con Pollo y Huevo contiene 399 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 36g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa Ramen con Pollo y Huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de ramen | 100 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Pollo frito | 60 g | 162 | 10 | 4 | 14 |
| Huevo cocido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.3 |
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Brotes de soja | 30 g | 9 | 0.1 | 1.2 | 0.8 |
| Bok choy | 20 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.3 |
| Alga nori | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de ramen · Pollo frito · Huevo cocido · Caldo de carne · Brotes de soja · Bok choy · Alga nori
Como se compara Sopa Ramen con Pollo y Huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +965 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +519 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +412 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +526 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa Ramen con Pollo y Huevo saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Sopa Ramen con Pollo y Huevo es una comida nutritiva. Con 82 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa Ramen con Pollo y Huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 399 calorias y 28g de proteina, Sopa Ramen con Pollo y Huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa Ramen con Pollo y Huevo?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa Ramen con Pollo y Huevo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Fideos de ramen, Caldo de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa Ramen con Pollo y Huevo?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa Ramen con Pollo y Huevo?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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