Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino calorias y nutricion
Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino contiene 404 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 50g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 37.5 | 1.5 | 1 | 5 |
| Albóndigas de carne | 60 g | 138 | 9 | 3 | 11.25 |
| Trigo sarraceno cocido | 120 g | 110.4 | 0.8 | 23.8 | 4 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1.2 | 20 | 3.8 |
| Pepino | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Cebolleta | 15 g | 4.8 | 0 | 1.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Albóndigas de carne · Trigo sarraceno cocido · Pan blanco · Pepino · Cebolleta
Como se compara Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +494 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +344 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +419 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +960 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino es una comida nutritiva. Con 76 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 404 calorias y 25g de proteina, Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 50%, proteina 22%
- Densidad energetica: 76 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Trigo sarraceno cocido, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa con albóndigas, trigo sarraceno y pepino?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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