Sopa con arroz y aguacate calorias y nutricion
Sopa con arroz y aguacate contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 104g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de sopa | 300 ml | 60 | 3 | 3 | 5 |
| Maíz | 80 g | 70 | 1 | 15 | 2 |
| Plátano verde | 70 g | 70 | 0 | 18 | 1 |
| Yuca | 60 g | 95 | 0 | 24 | 1 |
| Carne de res (en sopa) | 50 g | 120 | 8 | 0 | 12 |
| Arroz con fideos | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de sopa · Maíz · Plátano verde · Yuca · Carne de res (en sopa) · Arroz con fideos · Aguacate
Como se compara Sopa con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +223 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +142 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +217 kcal, menos proteina |
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +1280 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Sopa con arroz y aguacate es calorico con 91 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 104g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Sopa con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 60%, proteina 12%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con fideos, Carne de res (en sopa), Yuca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa con arroz y aguacate?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa con arroz y aguacate?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
