Sopa crema de elote calorias y nutricion
Sopa crema de elote contiene 273 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 22g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa crema de elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Elote (maíz) | 100 g | 86 | 1.2 | 18.7 | 3.2 |
| Crema de leche | 50 ml | 100 | 10.5 | 1.9 | 1.2 |
| Caldo de pollo | 150 ml | 15 | 0.5 | 1 | 1.5 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8.1 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Elote (maíz) · Crema de leche · Caldo de pollo · Mantequilla
Como se compara Sopa crema de elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1091 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +645 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +652 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +564 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa crema de elote saludable?
Con moderacion. Sopa crema de elote es calorico con 88 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa crema de elote bueno para adelgazar?
Con 273 calorias por porcion, Sopa crema de elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa crema de elote?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa crema de elote?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 32%, proteina 1%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de leche, Elote (maíz), Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa crema de elote?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa crema de elote?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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