Sopa cremosa de champiñones y verduras calorias y nutricion
Sopa cremosa de champiñones y verduras contiene 178 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 10g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa cremosa de champiñones y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo base | 250 ml | 50 | 2 | 4 | 3 |
| Champiñones | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Nata para cocinar | 30 ml | 60 | 6 | 1.2 | 0.8 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo base · Champiñones · Zanahoria · Nata para cocinar · Aceite de oliva
Como se compara Sopa cremosa de champiñones y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1186 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +740 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +747 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +659 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa cremosa de champiñones y verduras saludable?
Con moderacion. Sopa cremosa de champiñones y verduras es calorico con 50 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa cremosa de champiñones y verduras bueno para adelgazar?
Con 178 calorias por porcion, Sopa cremosa de champiñones y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa cremosa de champiñones y verduras?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa cremosa de champiñones y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 22%, proteina 11%
- Densidad energetica: 50 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Nata para cocinar, Caldo base, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa cremosa de champiñones y verduras?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~44 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa cremosa de champiñones y verduras?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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