Sopa cremosa de vegetales calorias y nutricion
Sopa cremosa de vegetales contiene 273 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 25g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa cremosa de vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base cremosa de sopa | 250 ml | 200 | 15 | 10 | 5 |
| Arvejas | 30 g | 25 | 0.5 | 4 | 2 |
| Zanahoria picada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Papa picada | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base cremosa de sopa · Arvejas · Zanahoria picada · Papa picada
Como se compara Sopa cremosa de vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1091 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +645 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +652 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +564 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa cremosa de vegetales saludable?
Con moderacion. Sopa cremosa de vegetales es calorico con 78 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa cremosa de vegetales bueno para adelgazar?
Con 273 calorias por porcion, Sopa cremosa de vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa cremosa de vegetales?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa cremosa de vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 37%, proteina 11%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Base cremosa de sopa, Papa picada, Arvejas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa cremosa de vegetales?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa cremosa de vegetales?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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