Sopa de Mondongo con Mote calorias y nutricion
Sopa de Mondongo con Mote contiene 384 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 50g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de Mondongo con Mote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mondongo (callos de res) | 100 g | 100 | 4 | 0 | 16 |
| Mote (maíz gigante) | 150 g | 180 | 1 | 38 | 5 |
| Arroz blanco | 30 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Caldo de res con hierbas | 200 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mondongo (callos de res) · Mote (maíz gigante) · Arroz blanco · Zanahoria · Caldo de res con hierbas
Como se compara Sopa de Mondongo con Mote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +980 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +534 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +541 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +453 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de Mondongo con Mote saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Sopa de Mondongo con Mote es una comida nutritiva. Con 78 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de Mondongo con Mote bueno para adelgazar?
Si. Con 384 calorias y 26g de proteina, Sopa de Mondongo con Mote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de Mondongo con Mote?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de Mondongo con Mote?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 52%, proteina 27%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mote (maíz gigante), Mondongo (callos de res), Caldo de res con hierbas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de Mondongo con Mote?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de Mondongo con Mote?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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