Sopa de Res Hondureña calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de Res Hondureña contiene 523 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 26g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de Res Hondureña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (falda) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Repollo | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Guineo verde | 60 g | 73 | 0.2 | 18 | 0.8 |
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Culantro y especias | 10 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (falda) · Repollo · Guineo verde · Caldo de carne · Culantro y especias
Como se compara Sopa de Res Hondureña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +375 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +225 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +300 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +841 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de Res Hondureña saludable?
Con moderacion. Sopa de Res Hondureña es calorico con 92 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de Res Hondureña bueno para adelgazar?
Si. Con 523 calorias y 39g de proteina, Sopa de Res Hondureña te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de Res Hondureña?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de Res Hondureña?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 20%, proteina 29%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (falda), Guineo verde, Caldo de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de Res Hondureña?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de Res Hondureña?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
