Sopa de Res Nicaragüense calorias y nutricion
Sopa de Res Nicaragüense contiene 768 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 66g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de Res Nicaragüense?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (pecho/costilla) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.4 |
| Quequisque | 80 g | 80 | 0.1 | 19 | 1 |
| Calabacita (Pipian) | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.6 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Repollo | 30 g | 7 | 0 | 1.7 | 0.4 |
| Caldo de res (graso) | 200 ml | 120 | 10 | 2 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (pecho/costilla) · Yuca cocida · Quequisque · Calabacita (Pipian) · Zanahoria · Repollo · Caldo de res (graso)
Como se compara Sopa de Res Nicaragüense con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +596 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +150 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +43 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +157 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de Res Nicaragüense saludable?
Con moderacion. Sopa de Res Nicaragüense es calorico con 116 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de Res Nicaragüense bueno para adelgazar?
Con 768 calorias por porcion, Sopa de Res Nicaragüense es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de Res Nicaragüense?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de Res Nicaragüense?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 35%, proteina 21%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (pecho/costilla), Yuca cocida, Caldo de res (graso)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de Res Nicaragüense?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de Res Nicaragüense?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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